Как оставаться красивой
Красота – уверенное оружие умной женщины. На что вы готовы, чтобы
сохранить свою красоту на протяжении многих лет, не прибегая к
пластическим операциям? Нет женщины, которая не гордится своей красотой.
А что такое красота? Это результат здорового образа жизни.
Все начинается еще в утробе матери. Если беременная женщина ведет
здоровый образ жизни, то и шансы родить здорового и красивого ребенка
будут максимальными.
Ученые выявили два способа как оставаться красивой и стройной на долгое
время, не прибегая к инструкторам по фитнесу или разным препаратам,
обещающим феноменальный эффект. Первый способ обещает поддерживать
здоровье с помощью правильного питания и организацией собственного
отдыха. Спать нужно не меньше 7 часов в сутки, при этом большую роль
играет температура в спальной комнате. Она должна не превышать 20-22
градусов. Лучше всего заранее проветрить комнату в течение 15-20 минут.
Еда играет большую роль для нашего организма. Важно чтобы последний
прием пищи был за 3-3,5 часа до сна. Таким образом, еда успеет
перевариться, желудок сможет нормально отдохнуть и возобновить свою
функцию утром. Еще очень важно то, что мы едим. Попробуйте исключить из
своего дневного рациона жаренное и жирное и уменьшить потребление
соленого, кислого, сладкого. Можно воспользоваться также процедурами в СПА-салоне, скажем обертывания для похудения очень благотворно влияет на весь организм.
Второй метод слегка недоступен для каждого – это сила мысли. В него
главное верить и тогда мысль материализуется в правильное русло. Каждое
утро вы должны встречать с улыбкой на лице. Вы должны мысленно себя
программировать на правильное питание, на хороший отдых, на длинную
прогулку по свежему воздуху, на удачный день. Это залог успеха многих
людей. Если вы правильно думаете, вы уже на 50% правильно живете. А
тогда и счастье не заставит себя ждать, и организм ваш будет вам
благодарен, наделяя вас несравненной красотой внутреннего и внешнего
мира. |
ICQ
259-076-257