Легко ли быть красивой
 Быть привлекательной – это то, о чем мечтает женщина в любом возрасте. Но красота требует ежедневной работы над собой и особого образа жизни. Чтобы привести в порядок порядок фигуру и кожу, необходимо расстаться со всеми вредными привычками, полюбить здоровый образ жизни.
В первую очередь на внешний вид оказывает влияние питание. Здоровая пища - залог не только стройной фигуры. Она способствует также красоте кожи, волос и ногтей. Наверное, нет необходимости напоминать, что в рационе должно быть как можно больше свежих овощей и фруктов. А вот от жирного, жареного, а тем более, копченого, лучше отказаться. Такие блюда не только откладываются лишними килограммами, но и отрицательно сказываются на цвете лица.
Знаменитая красавица Софии Лорен рекомендует раз в два дня съедать свежий ананас. В нем находятся полезные для женщин витамины, а также бромелайн, особое вещество, которое способствует расщеплению жиров. В свой рацион кинозвезда советует включить стакан натурального несладкого йогурта, в который добавлена ложечка пивных дрожжей. Такой коктейль – прекрасный источник белка. А дрожжи делают лицо гладким и красивым, а волосы блестящими.
Красота напрямую зависит также от хорошего настроения. Иногда следует баловать себя покупками красивой одежды или путешествием заграницу. Почему бы не отправиться, например, в Италию . Не нужно экономить на себе. Хотя бы раз в жизни стоит позволить себе комфортабельный отдых. Уютные номера предлагают отели рима в центре 3 звезды. Возможно, придется расстаться с достаточно крупной суммой денег, но это того стоит. В поездке можно приобрести и косметику высокого качества.
Очень важно правильно организовать режим труда и отдыха. Чтобы сохранить молодость и красоту на долгие годы, очень важно высыпаться. Отдыхать лучше в прохладном хорошо проветриваемом помещении, где температура воздуха не превышает 21 градуса. А каждое утро необходимо начинать с гимнастики. Даже 10-минутная ежедневная разминка поможет сохранить тело красивым и подтянутым и зарядит энергией на целый день.
Выполнить эти несложные рекомендации под силу каждой женщине. Быть красивой может позволить себе любая. Достаточно только немножко потрудиться. Только не нужно ждать быстрых результатов и если их не будет видно через неделю - возвращаться к привычному образу жизни. Трудиться над собой нужно постоянно, и только иногда можно позволить себе расслабиться. |
ICQ
259-076-257