Как сохранить молодость кожи?

Каждая особа женского пола стремится покорять сильную мужскую стать своей красотой и молодостью, но, увы, наша кожа стареет, ведь мы подвергаем ее воздействию факторов внешней среды, забывая: увлажнять кожу, надевать женские солнцезащитные очки или пользоваться защитными кремами.

Сталкиваясь с проблемой старения кожи, представительницы прекрасного пола реагируют по-разному. Одни из них принимают этот факт и готовы смериться, а другие – наоборот, ищут эффективные средства против старения, прибегая к хирургическому вмешательству, приему непроверенных препаратов. Следует заметить, что единого способа в борьбе против старения организма нет, но есть полезные рекомендации, которые помогут замедлить этот нежелательный процесс.

Первая рекомендация гласит, что сон – это проверенное лекарство не только для вашей кожи, но и для всего организма. Только полноценный сон способен обеспечить правильную работу всех органов человека и дать возможность отдохнуть организму, а также «зарядиться» энергией. Минимальная длительность сна – восемь часов в сутки. При этом очень важно отдыхать в проветренном помещении и в полной тишине (если вам кажется, что звук телевизора или музыка вам не мешает, то вы глубоко заблуждаетесь).

Вторая рекомендация – не забывайте о пользе свежего воздуха. Возьмите себе за правило гулять перед сном. Такие прогулки помогут хорошо спать по ночам, а также снизят риск появления многих болезней, связанных с сидячим образом жизни.

Третья рекомендация – употребляйте больше воды. Пить следует много, чтобы не появлялись признаки обезвоживания организма (сухость кожи, усталость, шелушение кожи, признаки недомогания). Медики рекомендуют пить воду натощак перед завтраком и обязательно перед сном. Важно знать, что необходимая норма жидкости для организма – два литра, но в эту норму не включаются: чай, супы, сладкая вода или другие напитки. Организм ежедневно должен получать простую питьевую воду (комнатной температуры). Пить следует медленными глотками и желательно за час до еды или через час после пищи. Нельзя не упомянуть и о вреде таких пагубных привычек, как курение или злоупотребление алкоголем. Они оказывают разрушительное воздействие, вызывая самые серьезные болезни (рак легких, заболевания дыхательных путей, проблемы с пищеварением). Этому воздействию подвергаются представители обоих полов.

Ученые доказали, что кожа у представителей противоположного пола стареет медленнее, но вредные привычки ускоряют этот процесс, и в этом случае не помогут никакие мужские солнцезащитные очки или косметические услуги.

Поиск по сайту

Акция от oriflame

Каталог орифлэйм

Новинки Орифлейм

тушь двойной объем